O que é o Janeiro Branco O Janeiro Branco é uma campanha nacional para conscientizar a população sobre a importância da saúde mental. O branco sugere oportunidade de escrever uma nova história, como em uma página em branco, priorizando o cuidado com o bem-estar mental. Além disso, o movimento destaca a necessidade de desconstruir tabus…
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O clima e a cultura de trabalho adequados impulsionam o desempenho dos funcionários. Os ambientes que melhor promovem o desempenho têm seis características em comum relacionados à inteligência emocional da liderança: Os funcionários sabem o que seus gerentes esperam deles e como eles contribuem para as metas gerais. Os funcionários têm metas desafiadoras, mas atingíveis.…
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Na tradição budista, todos os seres buscam ser felizes e não sofrer e isto é algo que todos podemos nos relacionar, pois, isto é parte da natureza humana. Baseados em pesquisas recentes, percebemos que apesar do aumento da riqueza global, a felicidade está diminuindo, embora não de forma uniforme entre os países. Neste post, abordamos…
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Convidamos você para a Master Class: Trauma Sensitive Mindfulness (TSM). Uma parceria Reconectando Consciência Plena e Xponent MASTER CLASS TRAUMA SENSITIVE MINDFULNESS (TSM) Com Marina Neumann 07 DE OUTUBRO DAS 15H00 ÀS 18H00 PLATAFORMA ZOOM “Em qualquer lugar onde Mindfulness está sendo praticado, alguém no grupo provavelmente estará lutando contra…
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O que é um retiro baseado em mindfulness e por que você precisa de um? Não é surpresa ouvir que todos nós podemos nos beneficiar com a introdução da atenção plena em nosso dia a dia. Muito mais do que uma moda passageira, todos nós crescemos para perceber quão importantes as práticas de cuidado podem…
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A autocompaixão é algo com que muitos de nós temos dificuldades. Não importa o quanto você seja gentil e compreensivo com os outros, é muito fácil esquecer esta gentileza quando se dirige a si mesmo. Podemos nos julgar de maneira muito severo, falar de maneira dura ou cruel, operar usando níveis desordenados de autocrítica ou…
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Antes de ser uma palavra da moda usada até em livros de colorir e antes mesmo de despertar o crescimento de uma enorme indústria global, a mindfulness era, de fato, uma prática antiga e natural de bem-estar focada em viver uma vida mais presente, aberta e consciente. Não só pode melhorar a autoconsciência, mas também…
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Você sabe como seu time está se sentindo neste momento? Todos nós experimentamos uma ampla gama de sentimentos agradáveis e desagradáveis no trabalho enquanto interagimos com colegas, clientes, fornecedores e outros. Esses sentimentos influenciam nossas decisões, comportamento e desempenho. Sentimentos agradáveis têm um efeito “ampliar e construir”, fazendo com que pensemos mais amplamente, nos…
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Com tanto tempo de isolamento, muitos de nós estão se sentindo estressados, ansiosos ou exaustos. Neste retiro vamos estar em contato com…
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Previsão de 625.000 novos casos de câncer por ano no Brasil Para o Brasil, a estimativa para cada ano do triênio 2020-2022 aponta que ocorrerão 625 mil casos novos de câncer (450 mil, excluindo os casos de câncer de pele não melanoma), segundo anunciado pelo Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca)…
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