Mindfulness para a Promoção da Saúde e Bem-Estar (MBHP)

Esse é um treinamento baseado no protocolo MBHP da UNIFESP (Mindfulness Based Health Promotion) que tem como foco o aprimoramento de habilidades sócio-emocionais para a autoeficácia em saúde, bem-estar e qualidade de vida. Desenvolvido para ajudar os profissionais a reduzir o estresse, a ansiedade e cultivar uma vida com mais saúde e alegria. Pode ser…

Ciência do Bem Estar

O programa Ciência do Bem-Estar ensina uma ampla gama de técnicas e práticas em quatro áreas principais: mental, física, social e ambiental. Baseado na ciência da mudança de comportamento e na formação de hábitos saudáveis, esse programa reduzirá o estresse e aumentará a produtividade e o envolvimento. O programa abrange as seis competências essenciais do…