Não importa o quanto sejamos talentosos ou capazes, todos nós estamos sendo exigidos de uma forma que nunca foi exigida antes. Manter a boa saúde mental e o bem-estar nesses tempos é vital – e o momento de desenvolver esse tipo de resiliência é antes que ela se torne uma necessidade crítica. A resiliência adaptativa…
Read articleEsse é um treinamento baseado no protocolo MBHP da UNIFESP (Mindfulness Based Health Promotion) que tem como foco o aprimoramento de habilidades sócio-emocionais para a autoeficácia em saúde, bem-estar e qualidade de vida. Desenvolvido para ajudar os profissionais a reduzir o estresse, a ansiedade e cultivar uma vida com mais saúde e alegria. Pode ser…
Read articleAumente a inteligência emocional em seu local de trabalho com a IE aplicada. Esse programa foi desenvolvido para ajudar os funcionários de todos os níveis a serem mais autoconscientes, empáticos e resilientes. A IE aplicada baseia-se na inteligência emocional e na neurociência social e ajuda a criar equipes bem preparadas para o futuro. O treinamento…
Read articleO programa Ciência do Bem-Estar ensina uma ampla gama de técnicas e práticas em quatro áreas principais: mental, física, social e ambiental. Baseado na ciência da mudança de comportamento e na formação de hábitos saudáveis, esse programa reduzirá o estresse e aumentará a produtividade e o envolvimento. O programa abrange as seis competências essenciais do…
Read article
É um eufemismo dizer que o mundo do bem-estar tem crescido exponencialmente nos últimos anos. “A medida que mais e mais de nós nos preocupamos com nossa saúde física, mental e emocional, um enorme influxo de novas práticas de bem-estar ou de práticas de bem-estar emprestadas de todos os cantos do mundo começam a ter…
Read article